YHDEN PÄIVÄN JOHDANTOKURSSIT:

Sunnuntai 16.2. klo 11-4.15

Sunnuntai 16.3. klo 11-14.15

Sunnuntai 18.5. klo 11-14.15

KOLMEN KERRAN KURSSI:

Tiistaisin 7.1., 14.1. ja 21.1. klo 16–17.30

Johdanto antaa eväät meditaation aloittamiseen ja yhteisiin meditaatioihin osallistumisiin. Johdannon pitää Tampere Zen Centerin opettaja sensei Mitra Virtaperko. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: https://tzc.fi/johdantokurssit/.

Tampere Zen Centerin ja Sydänmieli Zen Helsingin teishoja ja Dharmapuheita löytyy netistä mm. Tampere Zen Centerin YouTube-kanavalta: https://www.youtube.com/@tamperezencenter.

Olemme lisänneet säännölliseen ohjelmaamme maanantain aamuistumisen. Istuminen on klo 8-9, ja muodoltaan pitkiä istumisia vapaampi. Paikalle saa tulla puolivälissä, klo 8:30, ja zendolta saa myös lähteä silloin. Zen ovet avautuvat muista istumisista poiketen vasta viisitoista minuuttia ennen zazenin alkua.

Vapaamuotoinen aamuistuminen antaa mahdollisuuden meditoida yhdessä joustavasti, ihmisten erilaisia työaikatauluja huomioiden. Istumiseen voi osallistua heti, kun on käynyt Zen Centerin johdantokurssin.

Olemme lisänneet viikko-ohjelmaamme maanantaiaamun istumisen klo 8-9.

Viikko-ohjelmamme on siis:

ma klo 8-9

ti klo 18-20.45

to klo 18-20.45

su klo 15-17.

Viikko-ohjelmaan sisältyvien dokusanien, teishojen, resitaatioitten ja siivousmeditaation ajankohdat löytyvät kalenterisivulta google-kalenteristamme.

Seuraavat retriitit:

29.3.–31.3.2024 Viikonloppuretriitti. Viimeinen hakupäivä pe 22.3.2024. Retriitti maksaa TZC:n ja Sydänmieli Zenin jäsenille 30€, ei-jäsenille 60€.

Hae retriitille tästä.

Seuraavat sesshinit

11.– 17.6.2024 Kesäsesshin Hennijoen vanhassa kansakoulussa Loimaalla. Viimeinen hakupäivä ma 27.5.2024. Sesshin maksaa 240€ TZC:n ja Sydämieli Zenin jäsenille, ei-jäsenille 480€.

Hae sesshinille tästä.

Kuka voi hakea retriitille tai sesshinille?

Retriitille tai sesshinille voi hakea ihminen, jolla on jo kokemusta zenin harjoittamisesta Tampere Zen Centerissä tai jossain muussa zenkeskuksessa. Jos sinua kiinnostaa retriitille osallistuminen, mutta et ole varma, onko sinulla tarpeeksi kokemusta, ole yhteydessä zen centeriin  esim. sähköpostitse: tzc@tzc.fi.

Mitä sesshin ja retriitti tarkoittavat?

Sesshin tarkoittaa suomeksi ”mielen yhdistämistä”. Se on intensiivinen, tyypillisesti neljästä seitsemään päivää kestävä zenmeditaatioretriitti. Sesshinillä noudatetaan yksinkertaista ja tarkoituksenmukaista päiväjärjestystä, joka on kehittynyt vuosisatojen kuluessa. Herätys on varhain aamulla ja ohjattua zazenia on noin yhdeksän tuntia päivässä.

Sesshin on tärkeä tilaisuus zeniä harjoittavalle. Siellä on mahdollista saada henkilökohtaista opetusta samaan aikaan kun meditaatio on intensiivisintä. Dokusan eli kahdenkeskinen keskustelu opettajan kanssa on mahdollista useita kertoja päivässä. Tavallista elämää viettävälle sesshin on mahdollisuus päästä hetkeksi harjoittamaan temppelin kaltaiseen ympäristöön, jollaisessa zenharjoitus on aikoinaan kehittynyt.

Viikonloppuretriitti tapahtuu kaupunkikeskuksessamme, ja se tarjoaa tilaisuuden harjoittaa kokonainen viikonloppu opettajan johdolla ja poissa arkirutiineista. Yhteinen harjoitus alkaa aamulla n. klo 8 ja loppuu n. klo 21. Hiljaisuudessa vietettävät ruokatauot, yhteiset joogahetket ja vapaat tauot rytmittävät päiväohjelmaa. Yöpyminen tapahtuu kotona tai muuten omajärjesteisesti.

Järjestämme kaupunkiretriitin pe 24.– su 26.2. sensei Mitra Virtaperkon johdolla

Tampereella järjestettävä retriitti alkaa perjantai-iltana yhteisellä orientaatiolla n. klo 18. Lopetamme hiljaisen osuuden sunnuntaina n. klo 14, jonka jälkeen on loppukokoontuminen sekä siivous, joka päättyy n. klo 1530.

Yöpyminen: Zendollamme on mahdollisuus yksinkertaiseen patjamajoitukseen. Toivomme lähialueelta tulevien yöpyvän kotonaan.

Paikka: Tampere Zen Center, Teiskontie 1.

Hinta: Retriitti maksaa Tampere Zen Centerin ja Sydänmieli Zenin jäsenille sekä muille Zenbuddhistiska Samfundetin jäsenille 60 euroa ja muille 120 euroa.

Jos et ole aiemmin osallistunut kokopäiväistumiseen (zazenkaihin), voit tulla retriitille vain lauantaiksi. Hinta osallistumiselle on tällöin jäsenille 30 euroa ja muille 60 euroa.

Hae retriitille 17.2. mennessä täyttämällä oheisessa linkissä oleva hakulomake:
https://forms.gle/wx8xMw1oUWU7BZPQ7

Retriitin yhteydessä annettava dana
Perimyslinjamme opettajat eivät saa toiminnastaan palkkaa, joten he elävät pääasiassa vapaaehtoisten lahjoitusten varassa. Toivomme että jokainen varaa retriitille mukaansa danaa.

Pankkiyhteys: Mitra Virtaperko FI76 2060 1800 0095 41

Kevään 2023 sesshin

Tampere Zen Center järjestää sesshinin 4.4.–10.4.2023 sensei Mitra Virtaperkon johdolla
Sesshin alkaa tiistaina 4.4. noin klo 12 ja päättyy maanantaina 10.4. noin klo 12.
Sesshin järjestetään Lammin retriittikeskuksessa (Kataloistentie 683, Hämeenlinna, https://lammiretreat.com/etusivu)

Sesshinille haku päättyy 21.3. 2022. 

Sesshinin hinta ilmoitetaan, kun sesshinin aiheuttamat kulut tarkentuvat.

Linkki hakemuslomakkeeseen: 
https://forms.gle/9XYiWaSbNhoc1LZW9
Sesshiniä koskevissa kysymyksissä voit olla yhteydessä Tampere Zen Centeriin:
tampere@zazen.fi

Mikä on sesshin?
Sesshin, eli perinteinen zenretriitti, on ainutlaatuinen tilaisuus syventää harjoitusta vapaana arkielämän kiireistä. Sana ”retriitti” juontaa juurensa latinan kerääntymistä ja kokoontumista tarkoittavaan sanaan. ”Sesshin” puolestaan on japania ja tarkoittaa Mielen yhdistämistä. Sesshinillä mieli ja keho tuodaan yhteen ja läsnä olevaksi. Tämä eheyttää ja tekee mahdolliseksi nähdä syvemmin mielen kärsimyksestä vapaan perustan. Sesshinillä kaikki päivän toimet muuttuvat zenharjoitukseksi: istumisjaksot vaihtelevat työjaksojen, joogahetkien, resitaation ja levon välillä. Dokusania tarjotaan useita kertoja päivässä ja teisho eli opetuspuhe on kerran päivässä. Sesshinin päiväohjelma on intensiivinen ja kestää on aamuvarhaisesta iltaan asti. Osallistuminen edellyttää aikaisempaa kokemusta zenistä vähintään zazenkain, eli hiljaisen retriittipäivän verran

Sunnuntai 4.12. klo 11–14. Ilmottautumiset ja tiedustelut tampere@zazen.fi

Johdantokurssi antaa valmiudet zenin harjoittamiselle kotona ja zen centerissä. Esitietoja tai valmistautumista ei kursseilla tarvita. Kaikilla johdannoilla käydään läpi zenin perusasiat eli istuma-asento ja hengittäminen, ja tehdään ensimmäiset kävely- ja istumameditaatiot.

Johdantokursseja on kahdenlaisia. Kolmen tapaamiskerran johdannolla tutustaan rauhassa zenharjoituksen olennaisiin osa-alueisiin. Kurssi antaa hyvän pohjan zenin harjoittamiselle zen centerissä ja itsenäisesti. Kolmen kerran kurssi maksaa 60€. Lyhyemmällä sunnuntapäivän johdantokurssilla saat tiiviin perehdytyksen zenin perusteisiin. Tämän jälkeen voit jatkaa tutustumista osallistumalla toimintaamme ja harjoittamalla kotona.. Sunnuntaikurssi maksaa 45€. Kummankin kurssin hintaan sisältyy yksi kokeilukerta zen centerissä kurssin jälkeen.

Tapahtumiimme voi osallistua, jos on joskus käynyt johdantokurssillamme. Seuraava JOHDANTOKURSSI on  SU 4.12. KLO 11–14. Tiedustelut tampere@zazen.fi.

Angon tapahtumat:

ti 15.11. Aloitusseremonia klo 18

Su 11.12. Lopetusseremonia klo 15

viikkoistumiset:

maanantai: aamuzazen klo 7:30–9:00 
(7:30-7:50 resitaatio, tauko, 8.00–9.00 zazen. Resitaation ja zazenin välisellä tauolla saa liittyä mukaan tai lähteä, samoin 8:30 zazenin venyttelytauon aikana.)
tiistai: aamuzazen 7:30–9:00 (sama kuin maanantaisin),

tiistai: iltazazen (sis. joka toinen viikko siivousmeditatation) klo 18–19.45

keskiviikko: aamuzazen 7:30–9:00 (sama kuin maanantaisin)

sunnuntai: zazen, resitaatio/siivousmeditaatio klo 15:00–17.00

 Puheet

su 20.11. n. klo 13.10 ”Bodhisattvan tie” (Mitra-sensei). Puhe on osa zazenkain ohjelmaa.

pe 25.11. ”Rakkaus ja toisto” (Saana Lavaste). ZOOM-istuminen, puhe ja keskustelu. Tilaisuus pidetään pelkästään zoomissa.

ti 29.11. klo 18 ”Kuusi paramitaa, osa 1” (Mitra-sensei)

su 4.12. klo 15 ”Kuusi paramitaa, osa 2” (Mitra-sensei)

Dokusanit löytyvät kotisivujen kalenteriosiosta.

Zazenkai: eli hiljainen retriittipäivä sunnuntaina 20.11. klo 10-17.30. Ilmottautumiset ja tiedustelut: anttiwsaari@gmail.com

Ango 15.11.–11.12.2022

Vietämme Zen Centerissä periteistä talviretriittiä eli angoa tänä vuonna ti 15.11. – su 11.12.2022. Angon teemana on tänä vuonna Kuusi Paramitaa. Ango päättyy sunnuntaina 11.12.2022 Buddhan valaistumista juhlistavaan rohatsu-seremoniaan.

Angon aikana pyrimme luomaan zendoon energian, jossa on helppo keskittyä harjoitukseen tavallista enemmän, rauhoittua ja ehkä kääntyä hiukan sisään päin samaan aikaan, kun elämme normaalia syksyistä arkeamme työn ja perheen parissa. Astumme siis retriittiin, vaikka elämme arkeamme. Kun harjoitamme intensiivisemmin ryhmänä, ei pelkästään oma istumisemme saa siitä virtaa, vaan myös satunnaisemmat zendossa istujat hyötyvät normaalia enemmän. 

Angoa voi viettää kotona tehtävän zazenin lisäksi luomalla pieniä elämää rauhoittavia ja keskittymistä helpottavia rutiineja esim. päätetyön tauoilla lyhyitä venyttelyhetkiä hengitystä seuraten ja kehon ja mielen rentouttaen. Voi myös tehdä meditatiivisia kävelyjä luontoon tai keskittyä kotitöihin meditaatioharjoituksena. Pääasia on toimia omaan elämään sopivilla tavoilla päämääränä syventää  syventää omaa harjoitusta ja omaa ja läheisten hyvinvointia.

Huom. angon aikana järjestetään ylimääräinen johdantokurssi zeniin sunnuntaina 4.12. klo 11–14. Tiedustelut ja ilmottautumiset tampere@zazen.fi