Zen ja zenin harjoittamisen taito on ilmestynyt

Zen ja zenin harjoittamisen taito on ensimmäinen suomeksi kirjoitettu laaja yleisteos zenin teoriasta ja käytännöistä. Kirja esittelee kaikki perinteiset harjoitukset, eli hengitysharjoitkset, koanit ja shikantazan. Lisäksi se käsittelee zenin eettisiä periaatteita sekä filosofiaa sekä kuvaa sitä, miten opettajan ja oppilaan välinen suhde toimii. Suomalaisten zenharrastajien haastattelut paljastavat, miten monin tavoin zenin viisautta voi nykypäivänä elää todeksi omassa arjessa.

”Zen ei yritä tehdä ihmisestä täydellistä, vaan paljastaa onnellisuuden, joka ei riipu saavutuksistamme tai onnistumisistamme. Tällaista onnea ei voi menettää.”

Mitra Virtaperko on zenopettaja, zenbuddhalainen pappi ja kirjailija, joka opettaa zeniä Helsingissä ja Tampereella.Zen ja zenin harjoittamisen taito ilmestyy painettuna, e-kirjana sekä Mili Bundan lukemana äänikirjana. Kirjan voi ostaa Suomalaisista kirjakaupoista, nettikaupoista, ja sitä voi myös tilata suoraan Tampere zen centeristä.

“Ennen päätymistäni zenpapiksi ja myöhemmin senseiksi olin klassinen ammattimuusikko, cembalisti. Muusikoilla on ennen konserttia kenraaliharjoitus. Zenissä ei ole kenraaliharjoituksia. Zenin polku on kaikille sama: aina uusi, aina jotakin, joka tapahtuu juuri nyt ensimmäistä kertaa.”  

”Yhden pilarin temppeli”

Zendossa ihmisiä

Vietimme tammikuussa 2025 uuden Petsamonkadun zendomme temppelinvihkiseremoniaa. Lämminhenkisessä seremoniassa oli läsnä Tampere Zen Centerin ja Sydänmieli Helsinki -ryhmäläisten lisäksi Tampere zen centerin alkuvaiheessa vaikuttaneita harjoittajia sekä myös edustajia muutamasta muusta zenryhmästä. Seremoniassa uuden keskuksen nimeksi tuli ”Yhden pilarin temppeli”. Nimi viittaa paitsi zenin jakamattomaan totuuteen, myös zendosalin vasemmalla puolella olevaan pilariin.

Zendossa ihmisiä

Seremoniassa vihittiin käyttöön myös zendon Buddha-patsas sekä dokusan-huoneen Manjushri-patsas. Buddha on lahjoitus Taiwanista mestari Sheng Yenin Dharma Drum Mountain -koulun harjoittajalta. Senseillä on yhteys Dharma Drum -perinteeseen ja hän on vieraillut koulun päätemppelissä Taiwanissa, mikä teki lahjoituksen mahdolliseksi. Manjusri-patsas on kiinalainen ja lahjoitus omalta harjoittajaltamme, joka vieraili vuodenvaihteessa 2024-2025 Kiinan yhdessä kuuluisimmista pyhiinvaelluskohteesta Wutaishanilla. Suuret kiitokset lahjoittajille!

Zen Centerin uudet tilat ovat historiamme ensimmäiset täysikokoisen zen centerin tilat, josta löytyy tilavan zendon lisäksi keittiö, kirjasto, dokusan-huone, pukutilat ja suihkut.

Uusi aamumeditaatio viikko-ohjelmaan

Olemme ottaneet viikko-ohjelmaamme perjantaiaamun meditaation. Nyt siis järjestämme viisi istumista viikossa: aamuisin maanantaina ja perjantaina, iltaisin tiistaina ja torstaina sekä sunnuntaisin iltapäivisin.

Perjantain istuminen on klo 8-9. Zendon ovet aukeavat 7:45. Istuminen koostuu kahdesta puolen tunnin jaksosta. Jaksojen välillä voi poistua tai liittyä mukaan. Näin istuminen soveltuu monenlaisiin työaikatauluihin sekä myös sellaiselle istujalle, esim. vasta-alkajalle, jolle iltaisin istuttu pitempi zazen tuntuu haastavalta.

Olemme muuttaneet

Tampere Zen Center muutti heinäkuun lopussa uusiin tiloihin.

Entiset tilamme Teiskontiellä olivat jo hyvän aikaa olleet liian ahtaita kasvavalle porukallemme. Uusien tilojen löytyminen aivan entisen läheltä on siksi erittäin hieno juttu. Uusi zendomme on ollut joogakoulu Aukin toimitila, ja Auki jatkaa paikassa alivuokralaisinamme. Remontoinnin ja rakentamisen jälkeen pääsimme muuttamaan, ja olemme istuneet siellä jo siellä ensimmäisen retriitinkin.

Nykyinen zendomme on osoitteessa Petsamonkatu 14. Paikalle pääsee keskustasta ratikalla no 1. Lähin pysäkki on Kalevan kirkko. Kun tulet Petsamonkatu 14 kohdalle, astu talon kulmasta muutama rappu ylöspäin ja soita summeria. Löydät meidän talon toisesta kerroksesta.

Kevään 2025 johdannot

YHDEN PÄIVÄN JOHDANTOKURSSIT:

Sunnuntai 16.2. klo 11-4.15

Sunnuntai 16.3. klo 11-14.15

Sunnuntai 18.5. klo 11-14.15

KOLMEN KERRAN KURSSI:

Tiistaisin 7.1., 14.1. ja 21.1. klo 16–17.30

Johdanto antaa eväät meditaation aloittamiseen ja yhteisiin meditaatioihin osallistumisiin. Johdannon pitää Tampere Zen Centerin opettaja sensei Mitra Virtaperko. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: https://tzc.fi/johdantokurssit/.

Aloita työviikko yhteisellä zazenilla

Olemme lisänneet säännölliseen ohjelmaamme maanantain aamuistumisen. Istuminen on klo 8-9, ja muodoltaan pitkiä istumisia vapaampi. Paikalle saa tulla puolivälissä, klo 8:30, ja zendolta saa myös lähteä silloin. Zen ovet avautuvat muista istumisista poiketen vasta viisitoista minuuttia ennen zazenin alkua.

Vapaamuotoinen aamuistuminen antaa mahdollisuuden meditoida yhdessä joustavasti, ihmisten erilaisia työaikatauluja huomioiden. Istumiseen voi osallistua heti, kun on käynyt Zen Centerin johdantokurssin.

Joulukuun johdanto

Sunnuntai 4.12. klo 11–14. Ilmottautumiset ja tiedustelut tampere@zazen.fi

Johdantokurssi antaa valmiudet zenin harjoittamiselle kotona ja zen centerissä. Esitietoja tai valmistautumista ei kursseilla tarvita. Kaikilla johdannoilla käydään läpi zenin perusasiat eli istuma-asento ja hengittäminen, ja tehdään ensimmäiset kävely- ja istumameditaatiot.

Johdantokursseja on kahdenlaisia. Kolmen tapaamiskerran johdannolla tutustaan rauhassa zenharjoituksen olennaisiin osa-alueisiin. Kurssi antaa hyvän pohjan zenin harjoittamiselle zen centerissä ja itsenäisesti. Kolmen kerran kurssi maksaa 60€. Lyhyemmällä sunnuntapäivän johdantokurssilla saat tiiviin perehdytyksen zenin perusteisiin. Tämän jälkeen voit jatkaa tutustumista osallistumalla toimintaamme ja harjoittamalla kotona.. Sunnuntaikurssi maksaa 45€. Kummankin kurssin hintaan sisältyy yksi kokeilukerta zen centerissä kurssin jälkeen.

Talviretriitin aikataulu

Tapahtumiimme voi osallistua, jos on joskus käynyt johdantokurssillamme. Seuraava JOHDANTOKURSSI on  SU 4.12. KLO 11–14. Tiedustelut tampere@zazen.fi.

Angon tapahtumat:

ti 15.11. Aloitusseremonia klo 18

Su 11.12. Lopetusseremonia klo 15

viikkoistumiset:

maanantai: aamuzazen klo 7:30–9:00 
(7:30-7:50 resitaatio, tauko, 8.00–9.00 zazen. Resitaation ja zazenin välisellä tauolla saa liittyä mukaan tai lähteä, samoin 8:30 zazenin venyttelytauon aikana.)
tiistai: aamuzazen 7:30–9:00 (sama kuin maanantaisin),

tiistai: iltazazen (sis. joka toinen viikko siivousmeditatation) klo 18–19.45

keskiviikko: aamuzazen 7:30–9:00 (sama kuin maanantaisin)

sunnuntai: zazen, resitaatio/siivousmeditaatio klo 15:00–17.00



 Puheet

su 20.11. n. klo 13.10 ”Bodhisattvan tie” (Mitra-sensei). Puhe on osa zazenkain ohjelmaa.

pe 25.11. ”Rakkaus ja toisto” (Saana Lavaste). ZOOM-istuminen, puhe ja keskustelu. Tilaisuus pidetään pelkästään zoomissa.

ti 29.11. klo 18 ”Kuusi paramitaa, osa 1” (Mitra-sensei)

su 4.12. klo 15 ”Kuusi paramitaa, osa 2” (Mitra-sensei)

Dokusanit löytyvät kotisivujen kalenteriosiosta.

Zazenkai: eli hiljainen retriittipäivä sunnuntaina 20.11. klo 10-17.30. Ilmottautumiset ja tiedustelut: anttiwsaari@gmail.com

Talviretriitti Zen Centerissä

Ango 15.11.–11.12.2022

Vietämme Zen Centerissä periteistä talviretriittiä eli angoa tänä vuonna ti 15.11. – su 11.12.2022. Angon teemana on tänä vuonna Kuusi Paramitaa. Ango päättyy sunnuntaina 11.12.2022 Buddhan valaistumista juhlistavaan rohatsu-seremoniaan.

Angon aikana pyrimme luomaan zendoon energian, jossa on helppo keskittyä harjoitukseen tavallista enemmän, rauhoittua ja ehkä kääntyä hiukan sisään päin samaan aikaan, kun elämme normaalia syksyistä arkeamme työn ja perheen parissa. Astumme siis retriittiin, vaikka elämme arkeamme. Kun harjoitamme intensiivisemmin ryhmänä, ei pelkästään oma istumisemme saa siitä virtaa, vaan myös satunnaisemmat zendossa istujat hyötyvät normaalia enemmän. 

Angoa voi viettää kotona tehtävän zazenin lisäksi luomalla pieniä elämää rauhoittavia ja keskittymistä helpottavia rutiineja esim. päätetyön tauoilla lyhyitä venyttelyhetkiä hengitystä seuraten ja kehon ja mielen rentouttaen. Voi myös tehdä meditatiivisia kävelyjä luontoon tai keskittyä kotitöihin meditaatioharjoituksena. Pääasia on toimia omaan elämään sopivilla tavoilla päämääränä syventää  syventää omaa harjoitusta ja omaa ja läheisten hyvinvointia.

Huom. angon aikana järjestetään ylimääräinen johdantokurssi zeniin sunnuntaina 4.12. klo 11–14. Tiedustelut ja ilmottautumiset tampere@zazen.fi