Sesshin on intensiivinen, perinteinen zenretriitti, jonka pituus on yleensä 4-7 päivää. Retriitti on hiukan kevyempi retriitti, jonka pituus on vähintään 2 päivää. Sekä retriitit että sesshinit vietetään hiljaisuudessa. Sensei Mitra Virtaperko toimii retriittien ja sesshinien opettajana, mikäli ei erikseen toisin mainita.
Sydänmieli Zen järjestää retriitin Helsingissä 20.-22.2.2026.
Viikonloppuretriitti Helsingissä sensein johdolla. Retriitille voi hakea tästä: Hakulinkki retriitille. Viimeinen hakupäivä on 10.2. Ruokailut ovat omajärjesteisiä ja tiloissa on mikro sekä jääkaappi. Yöpyminen tapahtuu kotona tai muuten itse järjestäen. Retriitti alkaa pe 20.2. klo 18 ja loppuu su 22.2. klo 14. Hinta on 40€ jäsenille ja 80€ muille. Retriitti järjestetään Helsinki Zen Centerin tiloissa (Pääskylänrinne 3, Helsinki). Lisätietoja saat osoitteesta sydanmieli.zen@gmail.com
Sesshin 3.4.–5.4.2026 Tampereella.
Kolmen päivän pääsiäissesshin Tampere Zen Centerissä alkaa pitkäperjantaina 3.4. klo 11.00 ja loppuu sunnuntai-iltapäivällä klo 16. Ulkopaikkakuntalaisille majoituspaikkoja. Hae sesshinille tästä.
Temppeliharjoituskuukausi ja kesä-ango Jämsässä 20.5.–17.6.
Harjoitusperiodi järjestetään Jämsässä, Hassin vanhassa kyläkoulussa. Kuukauden kestävän harjoitusjakson aikana on mahdollisuus harjoittaa kokopäiväisesti perinteisissä luostarinomaisissa olosuhteissa yhdessä toisten kanssa ja opettajan opastuksella. Päivät koostuvat yhteisistä meditaatioista, työstä, ruokailuista ja vapaa-ajasta. Kuukauden aikana järjestetään yksi hiljainen retriitti ja yksi seitsemän päivän sesshin. Harjoituskuukauteen voi osallistua kokonaisuudessan tai osa-aikaisesti. Retriittien ulkopuolella vähimmäisaika osallistumiselle on kaksi yötä, ja osallistukseen on täytynyt osallistua Tampere Zen Centerin tai Sydänmielen johdantokurssille. Jos olet epävarma valmiudestasi osallistua retriiteille tai harjoitusjaksoon niiden ulkopuolella, ota yhteyttä sähköpostilla tzc@tzc.fi
Hae harjoitusjaksolle kesä-angon hakulomakkeella. Mainitse päivät, joina olet paikalla. Hae samalla lomakkeella myös harjoitusjakson retriiteille. Viimeinen hakupäivä on 31.3.2026. Sesshinin ja retriitin ulkopuolelle voi hakea myös myöhemmin, mikäli tilaa on.
22.5.-24.5. Kesä-angon aloitusretriitti Hassissa
Retriitti on osa kuukauden harjoitusjaksoa. Myös pelkälle viikonloppuretriitille voi osallistua. Hae retriitille tällä hakulomakkeella. Viimeinen hakupäivä on 31.3.2026.
7.6.-14.6. Sesshin Hassissa.
Seitsemän päivän sesshin huipentaa treenikuukauden Hassissa. Myös pelkälle sesshinille voi osallistua. Hae sesshinille hakulomakkeella. Viimeinen hakupäivä on 31.3.2026.
Harjoituskuukauden hinnoittelu
Jotta mahdollisimman moni voisi osallistua harjoitusjaksolle kokoaikaisesti, hinnoittelu on suunniteltu siten, että pidemmät jaksot tulevat päivää kohti edullisemmiksi. Hinnoissa on suluissa hinta ei-jäsenille.
Koko kuukauden osallistuminen maksaa 300€ (600€).
Jos osallistut vain osaksi aikaa, hinnoittelu alla. Kuitenkin niin, että kuukauden aikana kokonaishinnaksi tulee aina korkeintaan 300€ (600€).
- Aloitusretriitti: 60€ (120€)
- Sesshin: 250€ (500€)
- Retriittien ulkopuolella ensimmäiset 5 päivää: 20€/päivä. Sen jälkeiset päivät 10€/päivä. Ei-jäsenille ensin 40€/päivä, sitten 20€/päivä.
Mitä sesshin ja retriitti tarkoittavat?
Sesshin tarkoittaa suomeksi ”mielen yhdistämistä”. Se on intensiivinen, tyypillisesti neljästä seitsemään päivää kestävä zenmeditaatioretriitti. Sesshinillä noudatetaan yksinkertaista ja tarkoituksenmukaista päiväjärjestystä, joka on kehittynyt vuosisatojen kuluessa. Herätys on varhain aamulla ja ohjattua zazenia on noin yhdeksän tuntia päivässä.
Sesshin on tärkeä tilaisuus zeniä harjoittavalle. Siellä on mahdollista saada henkilökohtaista opetusta samaan aikaan kun meditaatio on intensiivisintä. Dokusan eli kahdenkeskinen keskustelu opettajan kanssa on mahdollista useita kertoja päivässä. Tavallista elämää viettävälle sesshin on mahdollisuus päästä hetkeksi harjoittamaan temppelin kaltaiseen ympäristöön, jollaisessa zenharjoitus on aikoinaan kehittynyt.
Viikonloppuretriitti tapahtuu kaupunkikeskuksessamme, ja se tarjoaa tilaisuuden harjoittaa kokonainen viikonloppu opettajan johdolla ja poissa arkirutiineista. Yhteinen harjoitus alkaa aamulla n. klo 8 ja loppuu n. klo 21. Hiljaisuudessa vietettävät ruokatauot, yhteiset joogahetket ja vapaat tauot rytmittävät päiväohjelmaa. Yöpyminen tapahtuu kotona tai muuten omajärjesteisesti.
Kuka voi hakea retriitille tai sesshinille?
Retriitille tai sesshinille voi hakea ihminen, jolla on jo kokemusta zenin harjoittamisesta Tampere Zen Centerissä tai jossain muussa zenkeskuksessa. Jos sinua kiinnostaa retriitille osallistuminen, mutta et ole varma, onko sinulla tarpeeksi kokemusta, ole yhteydessä zen centeriin esim. sähköpostitse: tzc@tzc.fi.
Menneet sesshinit ja retriitit
Retriitti 23-25.1.2026 Tampere Zen Centerissä
Viimeinen hakupäivä on sunnuntai 11.1.2026. Hae retriitille tästä. Sensei antaa Tampere Zen Centerissä retriitin, joka alkaa perjantai-iltana 23.1.2026 ja loppuu sunnuntaina keskipäivällä 25.1.2026. Ateriat ovat omajärjesteisiä, ja lähialueilla asuvat ihmiset yöpyvät kotona. Tarjoamme 5 ensimmäiseksi hakeneelle ulkopaikkakuntalaiselle majoituksen, joka sisältyy retriitin hintaan. HUOM: Majoituspaikat ovat jo täyttyneet. Retriitti maksaa jäsenille 20€ ja muille 40€.
Retriitin osallistujat ovat tervetulleita osallistumaan Sensei Mitra Virtaperkon Dharmanperimysseremoniaan, joka on retriitin jälkeen samana päivänä, su 25.1. klo 15 Tampereen zendolla.
Rohatsusesshin Hennijoella 22.11. – 30.11.2025.
Viimeinen hakupäivä pe 31.10.2025. Hae sesshinille tästä.
Rohatsusesshin on tärkein vuosittaisista sesshineistä. Rohatsu päättää vuoden 2025 ango-retriittikauden, ja sen lopussa juhlitaan Buddhan valaistumisjuhlaa eli rohatsua. Retriitti maksaa 320€ jäsenille ja 640€ muille.
Kesäsesshin Tampereella Yhden pilarin temppelissä la 2.8.– pe 8.8.2025.
Retriitti 23.1.–25.1.2025
Viimeinen hakupäivä pe 11.7. Hae sesshinille tästä.. Elokuun sesshinille voi hakea joko koko ajaksi tai osaksi aikaa, kuitenkin vähintään 3 päiväksi. Jos osallistut osa-aikaisesti, voit itse päättää, minä päivinä osallistut. Mainitse päivät hakulomakkeessasi. Ensikertalaisten on kuitenkin osallistuttava sesshinille sen alusta asti.
Liittymis- ja poislähtöajat sesshinin aikana ovat seuraavat:
Tulijat: iltaistumiseen, joka alkaa klo 18:50
Lähtijät: illan työjakson jälkeen n. klo 18:00
Yöpymiset: Järjestämme ulkopaikkakuntalaisille yksinkertaisen patjamajoituksen muutama sata metri zendolta. Tamperelaiset pääsevät tähän majoitukseen vain, mikäli tilaa on.
Ruokailut: järjestämme sesshinillä yhteisen, muodollisen illallisen. Lounas on omajärjesteinen.
HINTA: Sesshinin perusmaksu on 40€, jonka päälle tulee 10€ maksu jokaisesta vuorokaudesta. Vuorokausi alkaa iltaistumisesta ja päättyy seuraavan päivän illalliseen/viimeisenä päivänä loppulounaaseen.
Alla sesshinin hinnat jäsenille. (Suluissa olevat hinnat ei-jäsenille)
3 päivää 70€ (140€)
4 päivää 80€ (160€)
5 päivää 90€ (180€)
6 päivää 100€ (200€)
Pääsiäissesshin ti 14.4.– ma 21.4.2025.
Sesshin Hennijoen vanhassa kansakoulussa Loimaalla. Hae sesshinille/Apply to sesshin tästä. Viimeinen hakupäivä pe 4.4.2025.
Saavumme Hennijoelle tiistaina puolen päivän aikaan. Teemme valmistelut ja aloitamme sesshinin hiljaisen osuuden. Hiljainen osuus loppuu sunnuntaina 20.4, jonka jälkeen syömme yhdessä lopetuspäivällisen ja saunomme. Maanantiaamuna siivoamme, ja kotiin lähdetään aamupäivällä.
Sesshinmaksu on jäsenille 290€, muille 580€. Se sisältää majoituksen ja täysihoidon.
2.– 10.11.2024
Hennijoen vanhassa kansakoulussa Loimaalla. Viimeinen hakupäivä ma 21.10.2024. Sesshin aloittaa ango-periodin.
Sesshinin hiljainen osuus kestää 7 päivää. Saavumme Hennijoelle lauantaina 2.11., jolloin teemme sesshiniin liittyvät valmistelut ja mahdollisesti saunomme ja rentoudumme. Sesshin alkaa sunnuntaina 3.11. aamupalan jälkeen. Hiljainen osuus loppuu lauantai-iltapäivällä 9.11, jonka jälkeen syömme yhdessä lopetuspäivällisen ja illalla saunomme. Sunnuntaiaamuna siivoamme, ja kotiin lähdetään aamupäivällä.
Sesshin maksaa jäsenille 320€, muille 640€ sisältäen majoituksen ja täysihoidon.
Rohatsuretriitti 6.12.-8.12.2024.
Rohatsuretriitti päättää syksyn intensiivisen harjoituskauden eli angon. Retriitti alkaa pe 6.12. n. klo 15 ja loppuu 8.12. iltapäivällä Buddhan valaistumista juhlistavaan rohatsu-seremoniaan. Retriitti maksaa 60€/120€. Hae viimeistään torstaihin 28.11.2024 mennessä.